「原因は姿勢のせい」だけじゃない！あなたの痛みが治らない本当の理由

整体院や病院で、あなたの痛みや不調の原因について、こんな風に言われたことはありませんか？

• 「姿勢が悪いのが原因ですね」

• 「年のせい、加齢によるものですよ」

• 「背骨が曲がっているから仕方ない」

• 「単純に筋肉が硬いだけ」

もちろん、これらは不調の一因であることは否定できません。しかし、もしこれらの指摘に基づいて施術や治療を受けているのに、なかなか痛みが改善しないとしたら、それは「本当の原因」にアプローチできていないからかもしれません。

痛みや不調の多くは、一つの原因ではなく、もっと複雑で深い要因が絡み合って起こっています。当院が考える、健康に関わる四つの重要な側面と、一般的な原因論の限界についてご説明します。

なぜ、「姿勢が悪い」だけでは治らないのか？

「姿勢が悪いから痛みが出る」という考え方は、問題を一面的にしか捉えていません。

例えば、なぜあなたの姿勢は悪くなったのでしょうか？ 長年の習慣？ それだけではありません。

• 強いストレス（精神的）が続くと、無意識に呼吸が浅くなり、体が前に丸まります。

• 栄養不足（栄養的）や内臓疲労があると、体がそれをかばおうとして歪みが生じます。

つまり、姿勢の悪さや筋肉の硬さは「結果」であって、「根本原因」ではないことが多いのです。結果ばかりにアプローチしても、原因が残っている限り、痛みはすぐに戻ってしまいます。

お身体の痛みや不調に関わる四つの側面

お身体の痛みや不調は、単に「体が歪んでいるから」「使いすぎたから」という一つの原因だけで起こることは稀です。人の健康は、以下の四つの側面が相互に影響し合い、そのバランスが崩れることで不調として現れると考えられています。

1. 肉体的側面 (構造と機能)

これは、最も目に見えやすい不調の原因です。

• 関わる要素: 姿勢の歪み、背骨や関節の動きの悪さ、筋肉の過度な緊張や弱化、過去のケガなど。

• 不調への影響: 骨格の歪みや関節の機能不全は、神経系に負担をかけ、全身の伝達を妨げます。これが、痛みやしびれ、運動機能の低下として現れます。

2. 精神的側面 (ストレスと感情)

心の状態は、自覚していなくても身体に大きな影響を与えます。

• 関わる要素: 日常的なストレス、不安、イライラ、抑うつ、感情的なトラウマなど。

• 不調への影響: 慢性的なストレスは、自律神経を介して全身の筋肉を無意識に硬直させます。その結果、血流が悪くなり、肩こりや頭痛、さらには消化器系の不調やホルモンバランスの乱れを引き起こすことがあります。

3. 栄養的側面 (生化学的バランス)

身体を作り、動かすための「材料」と「燃料」に関わる側面です。

• 関わる要素: 毎日の食事内容、水分摂取量、ビタミン・ミネラルの過不足、添加物や毒素の蓄積、血糖値の急激な変動など。

• 不調への影響: 炎症を促進するような食習慣は、関節や筋肉の慢性的な痛みを悪化させます。また、必要な栄養素が不足すると、疲労回復が遅れたり、免疫力が低下したりします。

4. 環境的側面 (生活と外界からの影響)

日々の生活を取り巻く外部の環境が身体に与える影響です。

• 関わる要素: 職場や自宅の人間関係、作業環境（デスクや椅子の高さなど）、睡眠の質、寒暖差や気圧の変化、騒音、有害な化学物質など。

• 不調への影響: 劣悪な作業環境は姿勢の悪化（肉体的側面）を招き、騒音や不規則な生活は質の低い睡眠をもたらし、身体の回復を妨げます。

総合的なアプローチの重要性

お身体の不調を根本から改善するためには、施術によって肉体的側面を整えるだけでなく、これら四つの側面すべてを考慮し、バランスの乱れを引き起こしている真の原因を見つけていくことが大切です

痛みから卒業するために

もしあなたが、

• 「姿勢が悪い」と言われ続けている

• 「加齢だから仕方ない」と諦めている

• 施術を受けてもすぐに痛みが戻ってしまう

という状態であれば、今こそ四つの側面からあなたの身体全体を見つめ直す時です。

当院では、マニュアル的な施術ではなく、あなたの不調が肉体、精神、栄養、環境のどこに根源があるのかを徹底的に探ります。「本当の原因」にアプローチすることで、痛みから卒業し、毎日をアクティブに過ごせる身体づくりをサポートします。

「私の痛みはどこから来ているのだろう？」と少しでも疑問に感じたら、ぜひ一度ご相談ください。🌿